"TE LO SPIEGA IN
MODO SEMPLICE" la Dott.ssa Livia Emma -
dietista
Stasera, 03 FEBBRAIO
alle 20:00 IN DIRETTA su questa pagina.
PONI qui le tue
domande: su VITAmina D, Magnesio e ... la "temibile ed onnipresentE"
domanda sulla K2 
PRIMA DI PORRE LE TUE
DOMANDE, LEGGI QUI
VI È UN DIBATTITO INTERNAZIONALE su
quali siano i livelli normali di vitamina D.
Le linee guida
Italiane (SIOMMMS) esprimono questi valori:
nmol/l | ng/ml |
Interpretazione
________________________________
<25 | <10 |
Grave carenza
25-50 | 10-20 |
Carenza
50-75 | 20-30 |
Insufficienza
75-125 | 30-50 | Range
ideale
125-375 | 50-150 | Possibili
effetti indesiderati (???)
>375 | >150 |
Intossicazione
LA VITAMINA D VA PRESA GIORNALMENTE !!!
Così è scritto nei
bugiardini dei più prescritti prodotti in italia E VA ASSUNTA GIORNALMENTE.
Questa splendida vitamina ha una emivita
in circolo di 8/48 ore (dipende dai lavori analizzati e dai metaboliti
analizzati).
Mediamente si dimezza
in 24 ore.
Le MEGADOSI prese una volta alla
settimana, una volta ogni due settimane, una volta al mese, o "una volta
ogni morte di Papa" (scusa Francesco...), sono considerate APPROPRIATE
dalle linee guida che però dicono che LA SOMMINISTRAZIONE PIÙ FISIOLOGICA È
GIORNALIERA.
Ciò spiega perché a
distanza di un anno di SOMMINISTRAZIONE FATTA "MALE" , i tuoi valori
possono risultare stabili e non si sono mossi di un "zero virgola".
la QUANTITÀ di
vitamina D DA INTEGRARE dipende da tantissimi fattori.
Da Qual è il valore di
partenza, dal valore degli "altri ESAMI", dalle malattie che hai, dai
problemi di malassorbimento, dai farmaci che prendi, dal fatto se sei normopeso
o obeso eccetera.
Il che vuol dire, che
in un post o via email - in assenza di questi dati - non potrò dare una
risposta.
Posso essere in
accordo con le linee guida delle società internazionale quando parlano di
10.000 UI al giorno, ma se un paziente chiede ad un medico AD OCCHIO
"quanta prenderne" non aspettarti una risposta precisa.
Di sicuro, in
primavera/estate, con 15-20 minuti di esposizione assumi tra 10.000 e 25.000
UI.
Quindi ... 25.000 UI
una volta al mese le prescrivi a tua sorella!
L'assunzione di
qualunque "FARMACO TERAPIA" va cucita addosso al paziente, un abito
VA fatto su misura, e io non sono d'accordo con i protocolli uguali per tutti.
In alternativa ci sono
su fb gruppi di pazienti a cui chiedere (quello non è un parere medico).
MA LA K2 SI O LA K2 NO?
Una cosa è sicura: USA
IL MAGNESIO con ogni dose di vitamina D.
Chi fa il protocollo
COIMBRA non usa la K2 nel protocollo.
E quelli che nel
secolo corso HANNO CURATO TUBERCOLOSI, PSORIASI, ASMA ect ... nei loro lavori
non parlano di K2.
E non parlano di
calcoli renali nemmeno con 140.000 Ui al giorno per 6 mesi.
Disponibile a darti i
riferimenti bibliografici 
Mi rendo conto che una
PAGINA di DIVULGAZIONE MEDICA GRATUITA come questa può essere punto di
riferimento per coloro che cercano conferma da un medico.
Ma io dico, scrivo,
informo.
NON E' IL LUOGO PER
FARE DIAGNOSI; NON E' IL LUOGO PER FARE UNA PRESCRIZIONE.
Può dare l'errata
impressione che io sia un televenditore, o che questo sia un sito di diagnosi e
prescrizione online. Ma...
... non sono quel
medico li ...
Mi piace INVECE pensare
che risveglio le coscienze, che propongo e sostengo il diritto di ognuno di
OCCUPARSI DELLA propria SALUTE in un sistema TIRANNICO che ha scordato Qual'è
la sua missione.
Per questo io invito
tutti, te compreso, ad informarti e ad approfondire quello che scrivo.
E a domandare
garbatamente le info - che chiedi a me - ANCHE al tuo curante.
Se la risposta che
ricevi è meno che garbata, vai su www.curadicoppia.it
Quindi, Rimani
collegato/a alla pagina, approfondisci, informati, e condividi liberaMente ogni
singolo post che trovi interessante perché è di pubblica utilità.
E perché la tua salute
vale!
Buona giornata - senza
ambulatorio
