Da quando abbiamo voluto una vita facile - priva di seccatura da gestire - e con tanto tempo libero per facebook, google, e di fronte alla droga che chiamiamo televisione ...
... l'obesità a livello italiano ha raggiunto 1 bambino su 4, mentre è il 50% dei genitori ad essere OBESI.
Ma chissà quali saranno le cause?
Sarà la dieta mediterranea? Noooo...
Saranno le chilocalorie in eccesso? Noooo...
Saranno mica le merdavigliose merendine?
I quintali di zucchero e l'insulina-resistenza?
La farina piena di glifosato?
La presenza di grassi, di zuccheri e di sale che rendono i nostri figli i nostri nipoti dipendenti da "queste merendine"?
Sarà l'assenza di esercizio fisico all'aria aperta?
E la mancanza di ESPOSIZIONE AL SOLE?
O sarà anche il fatto che siamo troppo permissivi, e loro stanno troppo tempo di fronte a tablet, cellulare, playstation?
Che passano ore davanti agli schermi LCD e vanno a letto a mezzanotte?
Forse abbiamo una soluzione.
Ed è molto più semplice di quello che pensi.
TIENI GLI OCCHI APERTI.
Ricorda che loro sono il nostro futuro.
Che un bambino obeso sarà un adulto obeso.
Torniamo a cucinare noi dentro casa le cose che si mangiano i nostri figli.
E i nostri nipoti.
Con le nostre mani.
Senza zucchero e senza cereali.
Si può?
Assolutamente si!
Può sembrare difficile all'apparenza, ma TUTTO SEMBRA DIFFICILE PRIMA DI ESSERE FACILE.
Come fare?
- Abituali gradualmente e progressivamente a cambiare gusto.
- Esercitati a cucinare tu a casa biscotti, pancake, crepes utilizzando farine integrali, farine di cereali antich, pseudocereali o FARINE DIVERSE DAI CEREALI.
- Evita come il demonio il LATTE VACCINO, usa invece il burro ghee (burro chiarificato) che è privo di proteine del latte ma ha il sapore del grasso. Oppure il latte/olio di cocco.
Coinvolgili nella preparazione.
E parti da queste ricette:
https://www.facebook.com/…/a.1596379613942…/2843704492543441
Perché la tua salute - MA SOPRATUTTO LA LORO - vale!
