[AVENGERS [DOTT GABRIELE PRINZI [IPPOCRATE [LA TUA SALUTE VALE
 
DESSERT FREDDO - PROTEICO E LOW CARB! RICOTTA DI SIERO, FARINA DI MANDORLE E CACAO!! COLAZIONE E DOLCI SALUTARI? SI - PUÒ - FARE!
(Post direct LINK)) 06 Mar 2021 - - Blog

Prendi:

3 uova

3 bicchieri di plastica di Farina di mandorle

1 bicchiere di plastica (ma non è assai?) di Zucchero mascobado

1 cucchiaino di Bicarbonato

Mezzo bicchiere di olio EVO

Cacao amaro quanto basta

Ricotta di siero 200 g.


Sbattei uova e zucchero insieme. Aggiungi pian piano la farina setacciata
con bicarbonato. Aggiungi acqua quanto basta per rendere il tutto cremoso ed
omogeneo

Aggiungi olio e amalgama.

Rendi la ricotta più morbida riscaldandola sui fornelli e aggiungerci il
cacao.

Ottieni così una crema al cacao da aggiungere a tutto il resto.


Imburra la tortiera e metti in forno preriscaldato a 180 gradi.

Abbassare un pó la temperatura durante la cottura.

Il tempo non lo so 😄... Prova con lo
stecchino😉


Quando è pronta falla raffreddare e conserva in frigorifero: servila
fredda!

Proteine, grassi buoni, antiossidanti buoni, gusto, nutrimento, energia e
sazietà!

Dall'originale della dott.ssa Patrizia
Gaballo Dietista

https://www.facebook.com/738256016288868/posts/4379016112212822/


Perché stai leggendo questo post?


Dai tempi di Carosello siamo stati "educati" a come fare la
colazione, a mangiare un dolce alla fine del pasto, a trovare già pronte nei supermercati
la soluzione facile alla nostra mancanza di tempo libero.


Ma ciò che mangiavamo (come qualità) non esiste più.... malattie autoimmuni
e allergiche si sono espanse a macchia d'olio grazie a parti cesarei,
allattamento artificiale e antibiotici a go-go.


E le nostre tavole sono state invase da cibi OGM, sterili, ricchi di
glifosato e DON (micotossine da muffe) e metalli pesanti.


Quindi, oggi, CHE SI MANGIANO I NOSTRI FIGLI E I NOSTRI NIPOTI?

E noi?


E perché non DEDICARE SABATO O DOMENICA a ricette veloci, semplici e
"quasi PRIVE DI CEREALI, LATTICINI E ZUCCHERI?


In collaborazione con professionisti della salute come:

Dott.ssa
Livia Emma - dietista

Dr Flavio
Leonori - Biologo Nutrizionista

Dott.ssa
Greta Venturini - Biologa Nutrizionista

Dott. Giulio Maria Ranalli - Biologo Nutrizionista

Nutrizionista
Dott.ssa Novella Gerini

Nutrizione e
Attività fisica funzionale... Un angolo per te!


E altri ancora

Perchè la tua salute vale e la gola va valorizzata 🙂





































































































 

Author
Gabriele Prinzi

Medico chirurgo spec. in chirurgia d’urgenza, Iscrizione ordine dei medici di Palermo n°13262,