NESSUNA FETTA BISCOTTATA (col velo di marmellata).

E NESSUN LATTE SCREMATO PER CARITA' !

Ricerche scientifiche e dati statistici non lasciano
dubbi: almeno 3 casi di TUMORE su 10 sono dovuti a quello che mangiamo.

Siamo generosi: OGGI non citiamo l'antibiotico
resistenza....

Ma se seguissimo un’alimentazione biologica il rischio
diminuirebbe?

Se lo sono chiesti i ricercatori dell’Università di
Parigi, che hanno seguito 70mila adulti francesi per 7 anni.

Lo studio (pubblicato su JAMA e rigoroso da un punto
di vista scientifico) dice che una #DIETA con cibi TRATTATI IL MENO POSSIBILE con agenti chimici, potrebbe avere un
impatto significativo sulla PREVENZIONE DEI TUMORI.

In attesa di stabilire con certezza se consumare
questo tipo di alimenti è un scudo rispetto ad alcune neoplasie, si possono
però fare 4 importanti osservazioni:

1) un regime ad ALTO CONTENUTO di calorie, ricco di
GRASSI SATURI E TRANS-IDROGENATI, insaccati e povero di fibre è associato a un
aumento dei tumori (quello che il dietologo di prescrive per motivi calorici?)

2) diete ricche di fibre (alto consumo di vegetali)
sembrano avere un ruolo protettivo.

3) anche i metodi di cottura e conservazione degli
alimenti hanno un ruolo nella carcinogenesi. Come le alte temperature e le
bruciature su carne e pizza.

4) Obesità e sovrappeso rappresentano IL PRINCIPALE
FATTORE DI RISCHIO per l’insorgenza dei tumori; in Europa si stima che i tumori
attribuibili ai chili in eccesso sono il 3,2% negli uomini e l’8,6% nelle
donne.

Ma cosa fa davvero bene o male e perché?

Lo ha chiesto il Corriere della Sera alla Dott.ssa
Lucilla Titta, nutrizionista e coordinatrice del Progetto SmartFood
dell’Istituto Europeo di Oncologia di Milano.

La sua prima risposta?

«Merendine, dolci e prodotti da forno: NO!».

Riconoscere questi alimenti è molto semplice, in
generale sono prodotti che hanno subito diverse lavorazioni e raffinazioni,
sono poveri di acqua e fibre, e ricchissimi di grassi e zuccheri.

Come il croissant surgelato che ti vendono in
autogrill.

«Dolciumi, biscotti, merendine, snack e gelati, ma
anche grissini, cracker e pane bianco sono ALIMENTI AD ALTO INDICE GLICEMICO e
altamente energetici, possono quindi favorire lo sviluppo di sovrappeso e
obesità, che a loro volta fanno lievitare il rischio di un tumore - spiega
Titta».

«Le maggiori cause dei chili in eccesso, infatti, sono
rappresentate da SCORRETTE ABITUDINI ALIMENTARI e da un’ELEVATA SEDENTARIETA',
mentre mantenersi nell’intervallo del normopeso può essere uno dei migliori
comportamenti in grado di prevenire l’insorgenza del cancro».

«Inoltre una dieta ricca di fonti di carboidrati ad
alto indice glicemico porta a un aumento dei livelli di glucosio nel sangue e
QUINDI di insulina, che sembrano essere coinvolti nell'eziologia di diversi
tumori».

Questo basta per smontare la favoletta delle
chilocalorie CARO AMICO CATANESE?

E il latte parzialmente scremato e la #mistica fetta biscottata con il velo di marmellata sai dove possono ... eh?

Anche il COVIDDI attacca chi è diabetico e fa una
dieta ad alto indice glicemico. GLi studi sono numerosi e internazionali. E
nessun vaccino ti protegge dalla obesità o dalla dieta che fai, purtroppo....

Quindi, continua a seguire la pagina e approfondisci
l'argomento cercando su Google ("indice glicemico" o "low
carb"), e condividi liberaMente ogni singolo post che trovi di pubblica
utilità.

Perchè la tua salute VALE !!!

Post SCRIPTUM:

non sono dietista nè nutrizionista, non venire da me
per una dieta per favore!

Ce ne sono di migliori

COme riconoscerli?

Nessuna fetta biscottata con il velo di marmellata

Nessun latte (nè yogurt) scremato.

Quelli ... sono ancora fermi alla fase paleolitica
della medicina, che crede ancora alle chilocalorie e non sa cos'è la DIETA
CHETOGENICA.

Se vedi una dieta compsota così e sei DIABETICO/A
allora scappa senza pagare la visita.

Perchè la tua salute VALE!

FONTI: Dal CORRIETE.IT (per coloro che odiano i
complottisti)

1) https://www.corriere.it/.../mangiare-bio-riduce-davvero...

2) https://www.corriere.it/.../merendine-dolci-prodotti...?

3) 12 regole ANTI CANCRO

http://www.salute.gov.it/portale/news/p3_2_1_1_1.jsp...