CUCINARE DIVERTENDOSI. RICETTE SEMPLICI E SANE CHE POTREBBE FARE ANCHE UN BAMBINO

In questi tempi
"strani" di regioni colorate, avendo più tempo, tutti si stanno un pò
scoprendo chef stellati.

E molti, che già
erano capaci di fare manicaretti e dolci "sani", stanno condividendo
a manetta sui social.

Siccome ciò che
mangiavamo (come qualità) non esiste più.... e malattie autoimmuni e allergiche
si sono espanse a macchia d'olio in Italia, perché non DEDICARE IL SABATO O LA
DOMENICA a ricette veloci, semplici e quasi PRIVE DI CEREALI, LATTICINI E
ZUCCHERI?

Ricette che
potrebbe fare anche un bambino?

Così occupi il
tempo in modo creativo?

Ecco un ESEMPIO da
parte di MATILDE:

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Buongiorno a
tutti!

Sono Matilde...ho
2 anni ed oggi preparo i Muffin alla banana ricetta presa
nel gruppo LE RICETTE PER l'INTESTINO FELICE al seguente link: https://m.facebook.com/groups/576635016448326/permalink/782119322566560/

INGREDIENTI

2 Uova

110 g Eritritolo

150 g Farina di riso

40 g Olio di oliva

100 g Latte vegetale (io ho usato il latte
di riso)

2 Banane mature schiacciate

mezza bustina Lievito in polvere per dolci

Gocce di cioccolato fondente

1 Scorza di limone (grattugiata)

PROCEDIMENTO

Come potete vedere
non é stato seguito alla lettera...ma messo tutto insieme e mescolato!

Ma posso
assicurarvi che sono venuti BUONISSIMI lo stesso!

In forno ventilato
per 25 minuti circa a 180°!

Ps. I Muffin li ha
fatti per la nonna con Diabete in terapia... quindi se ci fossero ingredienti
che non vanno bene per te dimmelo!

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Da qualche
settimana, abbiamo spostato le ricette al sabato, per permetterti di dedicare
il fine settimana ad una ricetta veloce IL PIÙ RISPETTOSA POSSIBILE delle
"fragilità alimentari" degli italiani.

In collaborazione
con professionisti eccezionali come:

Dott.ssa Livia Emma - dietista

Dr Flavio Leonori - Biologo Nutrizionista

Dott.ssa Greta Venturini - Biologa Nutrizionista

Dott. Giulio Maria Ranalli - Biologo Nutrizionista

Nutrizionista Dott.ssa Novella Gerini

Nutrizione e Attività fisica funzionale... Un angolo per te!!

Patrizia Gaballo Dietista

E altri ancora.

NE abbiamo parlato
nel WEBINAR gratuito realizzato con il dr Flavio Leonori, link qui: https://www.facebook.com/1586526338261269/videos/1281581758875463

E ne parleremo nei
prossimi webinar!

In attesa di pubblicarli,
ecco una breve lista di alcune delle cose pubblicate nei due gruppi alimentari
di riferimento: